鸽营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 201 大卡10%蛋白质 16.5 克28%
碳水化合物 1.7 克1%脂肪14.2 克24%
水分 66.6 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.0 克维生素 A 53 微克7%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 53 微克7%
硫胺素(维生素B1) 0.06 毫克4%核黄素(维生素B2) 0.20 毫克14%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 6.9 毫克49%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.99 毫克7% 334 毫克17%
钠(盐) 63.6 毫克3% 30 毫克4%
3.8 毫克25% 9 毫克3%
0.82 毫克5% 0.05 毫克2%
136 毫克19% 11.08 微克22%
0.24 毫克16%


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鸡(乌骨鸡)111大卡 梨(软梨)14大卡 枇杷39大卡 白瓜18大卡
沙棘95大卡 牛肚72大卡 豌豆105大卡 鱿鱼84大卡
莲藕70大卡 八爪鱼135大卡 番茄19大卡 章鱼52大卡
茯苓16大卡 豇豆29大卡 猪心119大卡 青鱼116大卡
大豆角15大卡 石斑鱼85大卡 豌豆黄133大卡 泥鳅96大卡
昆布(干)77大卡 55大卡 金针菇26大卡 西红柿19大卡
香瓜26大卡 芋头79大卡 鲳鱼142大卡 大甲88大卡
草鱼112大卡 36大卡 桃(蜜桃)41大卡 豆浆13大卡
蟹黄(鲜)62大卡 大酱131大卡 蟹(海蟹)95大卡 刀豆35大卡
螺蛳59大卡 羊肝134大卡 猪小肠65大卡 豆腐干140大卡